換 LED 燈泡前先看：流明、色溫、演色性怎麼挑

燈泡是租屋族最沒有阻力的省電改造：E27 螺口轉下來換上去，三秒鐘，不算動房東的裝潢。但很多人在賣場貨架前敗下陣來——「12W 等於幾燭光？」「自然光跟晝光哪個白？」然後隨手抓一顆，回家發現整個房間像便利商店。

其實你只需要看懂包裝上的三個數字。

一、流明：亮度的真正單位

白熾燈時代我們用瓦數記亮度（「60 瓦夠亮」），但瓦是耗電單位，不是亮度單位。LED 的效率是白熾燈的好幾倍，同樣亮度只要十分之一上下的瓦數，所以請改記流明（lm）：

空間怎麼抓：一般居家照度，客廳臥室抓每坪（約 3.3 平方米）400–500 流明的總量，廚房書房要做事的地方再多三到五成。一個 5 坪臥室抓 2000–2500 流明，一顆 800 流明吸頂燈泡顯然不夠，這就是為什麼很多人換了燈還是覺得家裡暗——不是 LED 不亮，是流明總量買少了。

二、色溫：黃光白光不是品味問題，是場合問題

色溫單位是 K（克耳文），數字愈低愈黃、愈高愈白愈冷：

• 2700–3000K（黃光／暖白）：放鬆的光。臥室、床頭燈、客廳沙發區。睡前環境建議用這個，偏白的光會讓大腦以為還是白天。
• 4000K（自然光／中性白）：做事的光。書房、廚房、浴室鏡前。我自己全屋的工作區都用 4000K，是最不容易出錯的選擇。
• 6500K（晝光／冷白）：最白的光，亮但容易顯得冷清，台灣老公寓常見整屋 6500K 日光燈管的「教室感」就是它。除非你特別喜歡，否則居家少用。

一個常見的租屋慘案：房東配 6500K，你買了 2700K 來換，結果一屋兩種光像兩個時區。同一個空間的燈，色溫盡量統一，換就一次換一區。

三、演色性：番茄為什麼看起來不新鮮

演色性（Ra 或 CRI）衡量光源還原物體真實顏色的能力，滿分 100。低演色性的光下，番茄發暗、皮膚發灰、衣服顏色失真。挑選原則：

• 一般空間 Ra 80 以上——這也是目前市售合格品的主流水準。
• 餐桌、化妝鏡、衣櫃前 Ra 90 以上，價差不大，體感差很多。
• 包裝上找不到 Ra 或 CRI 標示的雜牌燈泡，直接放回貨架。

四、結帳前的最後檢查

• 燈頭規格：台港新馬的家用螺口以 E27 為主、小燈具 E14，拆下舊燈泡帶去比對最保險；香港部分舊燈具是 B22 卡口，認清楚再買。
• 調光器相容：家裡有旋鈕調光的燈具，要買標明「可調光（dimmable）」的 LED，不然會閃給你看。
• 密閉燈具：浴室那種全密閉燈罩散熱差，挑包裝標明適用密閉燈具的款式，不然壽命打折。
• 能源標章：LED 燈泡在台灣有能源效率分級、在香港屬強制性能源標籤涵蓋產品，認標章買，效率有保底（看法見標章篇）。